三岁宝宝如何补钙效果最好 三岁宝宝如何补钙

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三岁宝宝如何补钙效果最好，三岁宝宝如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、对宝宝来说,补钙可以帮助他们骨骼的发育,使他们能够更好地成长。现在,随着爸爸和妈妈对补钙意识的增强,宝宝补钙已成为一种“家常便饭”,那么,怎样给宝宝补充钙质呢?补充钙质的方法都有哪些?现在,就跟爸爸妈妈一起分享,怎样给三岁的宝宝补充钙质,希望对你有帮助。

2、补充钙质理由:

3、婴儿幼儿正是身体生长最快的时期,骨骼和肌肉的发育需要大量的钙质,因此对钙质的需求非常大。如果补充不及时,2岁以下的婴儿特别容易在1岁内发生缺钙。除了这个原因,早产儿、双胞胎以及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴儿幼儿,身体较容易缺钙。

4、给宝宝补充钙质是幼儿的一个重要补充途径。由于导致幼儿缺钙的主要原因是VD摄取不足,而VD在食物中含量极少,加之婴幼儿食谱单一,因此只能从食物中摄取少量VD。阳光照射能促使皮肤内的一种物质转变成VD,这种补充途径最安全,不会发生VD中毒。

5、钙质补充法:

6、鸡蛋豆腐羹

7、配料:鸡蛋,南豆腐,骨汤150克,小葱等。

8、制法:将鸡蛋打散、豆腐捣碎、骨汤煮开,下豆腐以小火煮沸,适当调味,再撒上蛋花,最后洒上小葱。

9、鸡蛋、豆腐不但富含钙,吃起来也很软嫩,特别适合6个月后还不太会咀嚼的小宝宝食用。

10、碎虾皮菜包

11、材料:虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,自备面粉,少许调味料等。

12、制法:温水将虾皮洗净,泡软,切成细细的鸡蛋,放入打散,翻炒鸡蛋;将小白菜洗净,略烫一下,切成薄片,放入鸡蛋中煮熟,上笼蒸熟,即可起锅。

13、虾皮中富含钙、磷,小白菜经焯烫后可除去部分草酸和植酸,更利于肠道对钙的吸收。鸡蛋的好处不言而喻,10个月以上的宝宝一定会很喜欢这款新鲜的小包子。

14、腊肉汤面

15、原材料:猪骨或牛胫骨200克,龙须面5克,青菜50克,精盐少许,米醋几滴。

16、制作方法:将骨打碎,放入凉水中以中火熬煮,煮滚后宜加米醋,继续煮30分钟;弃骨取清汤,将龙须面入骨汤中,将洗净切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。

17、这就是今天要为各位爸爸妈妈介绍的给宝宝补充钙质的理由以及一些补钙的食谱,希望对各位爸爸妈妈有帮助。要提醒每个宝宝,由于婴儿的身体各方面功能都尚未发育完全,因此,给宝宝补充钙质是一件非常重要的事。同时祝你的宝宝能健康成长。

本文三岁宝宝如何补钙到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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