长期精神压力大会有什么后果 长期精神压力大的危害

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1、长时间的精神压力过大,导致夜间失眠多梦,烦躁易怒,严重者还会出现精神衰弱。

2、 心理压力过大的人,会出现应激反应,从而出现心绞痛、心肌梗死等疾病。

3、 推荐:劳逸结合,睡前泡脚,提高睡眠质量。

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