上夜班喝什么茶好 上夜班喝什么泡茶养生

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1、你可以喝点枸杞泡的。

2、在上夜班之后，一定要补充足够的睡眠。

3、不要过度疲劳，避免熬夜，注意休息，加强体育锻炼，增强体质，不要吃油腻、油炸、生冷、辛辣的食物，饮食以八分饱为宜。

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