常吃豆腐乳好吗 长期吃豆腐乳的危害

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题常吃豆腐乳好吗，长期吃豆腐乳的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、长时间食用豆腐乳可能导致食管癌、胃癌、高血压等疾病的发生。

2、豆腐乳属于腌制食品，这类食品中含盐较多，所以不建议长期食用。

3、平日可多吃一些鱼肉、鸡肉等蛋白质含量较丰富的食物，这对提高人体免疫力等方面都有较大的帮助。

4、在生活中要合理安排个人的作息时间。

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