苹果有哪些好处? 苹果的好处是什么啊

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苹果的好处是美容养颜、增进食欲、润肠通便等，在生活中可以适当吃。

1、美容养颜：苹果里面的维生素以及果胶含量非常丰富，适当吃的情况下可以起到美容养颜的作用，能加速皮肤的新陈代谢以及血液循环。

2、增进食欲：苹果在吃了之后可以促进胃液的分泌，能帮助食欲不振的症状逐渐改善，还可以加速人体的新陈代谢。

3、润肠通便：如果是经常出现大便干燥以及排便困难等表现时，通过适当吃一些苹果也能达到润肠通便的作用，能加速局部的代谢。

除此以外也具有生津止渴、改善消化不良、脾胃虚弱等作用，但是要避免一次性摄入过多。

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