女性经常吃益生菌好吗有效果吗 女性经常吃益生菌好吗

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1、疾病分析：益生菌是适合老年人和年轻人的补充，常服用于女性身体是好的，可以解毒和提高颜色，增强免疫力，排出油瘦身，抗衰老等功能。

2、指导：考虑你的情况可以经常吃，但是如果身体好一点，从饮食开始，多吃轻营养食品，合理搭配，营养平衡。

3、参加一些良好的身心健康运动，工作与休闲相结合，避免工作过度，熬夜，少生气，多喝水，注意休息，身体素质很快就会好转。

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