鹅肉的营养价值及功效与作用 鹅蛋的营养价值及功效与作用

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1、鹅蛋的营养价值具有人体所需要蛋白质，具有提高免疫力和补充营养等功效与作用。

2、鹅蛋是比较常见的一种食物，当中的营养价值是比较高的，含有蛋白质、维生素、微量元素，蛋黄内，铁、磷和钙含量较多。在平时可以适当吃一些，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，预防疾病发生。但是在平时要做到营养均衡全面，尽量不要一次性吃太多，或者是有可能会增加胃肠的负担。

3、日常生活中要做到营养均衡全面，还要适当进行运动锻炼，能够有效提高自身免疫力和抵抗力。

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