枸杞一次泡多少粒最合适喝 枸杞一次泡多少粒

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1、枸杞一次泡多少粒可以根据自身的情况决定，一般需要10到20粒左右。

2、枸杞泡水能够起到滋阴补肾的作用，也能够起到温肾壮阳的功效，对于肾阴虚或者肾阳虚引起的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的腰膝酸软以及性欲下降的症状。

3、但是需要避免过量的和，否则有引起上火的可能性，容易引起大便干燥。

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