豆腐菜的作用与功效百度百科 豆腐菜的作用与功效

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1、豆腐菜大多数可以起到促进消化和补充身体营养等多种作用与功效。

2、豆腐菜里面含有丰富的维生素和矿物质、微量元素、纤维素等营养物质，其中含有的纤维素吃了以后有利于增加肠胃蠕动量和促进消化，还有利于多方面补充身体营养和增加身体体质。

3、平时要避免过多吃油腻煎炸、烧烤类食物。

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