健身减肥期间可以喝白酒吗 健身减肥可以喝酒吗

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1、一般情况下，不行。

2、酒精有很高的热量，不能转化为肝糖，使人体代谢过程中，酒精的糖分转化为脂肪储存起来，自然不能减肥。

3、建议平时饮食要清淡，不要吃辛辣油腻刺激性强的食物。

4、多吃水果和蔬菜，注意不要熬夜，多休息，多喝水。

5、可以进行适当的锻炼，排除体内的毒素。

6、千万不要抽烟喝酒。

7、建议去正规的医疗机构进行咨询或检查。

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