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1、一般情况下，按摩可以起到瘦腿的作用，但效果不是很好。

2、需要长期坚持，想要快速瘦腿，单靠按摩是很难达到效果的。

3、可以用腿部的抽脂方法，把多余的脂肪抽出来，达到瘦腿的效果。

4、但抽脂时不可抽得过多，以免造成腿部肌肉萎缩，在抽脂过程中还应注意以清淡为主。

5、避免肌肉反弹。

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