孕妇可以喝什么茶比较好 孕妇可以喝什么茶

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1、怀孕妇女可饮用薄荷茶、绿茶、金银花茶等。

2、这种茶可以帮助补充钙、铁、磷等微量元素和矿物质,但一次不要喝得太多,因为茶叶中都含有鞣酸。

3、易与体内钙、铁结合,导致微量元素缺乏,饮用后易引起腹泻、腹胀等不适,平时应尽量少饮或不饮浓茶,不喝隔夜茶,注意休息,定期产检,多参加户外活动,多晒太阳,促进钙剂吸收。

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