绿豆和薏米一起吃有什么功效 绿豆和薏米的功效有哪些呢

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绿豆和薏米主要能够达到补充营养、清热解毒、排寒祛湿的功效。

1、补充营养：绿豆和薏米里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素成分，其中的矿物质元素含量也比较高，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体营养，也有助于改善体质。

2、清热解毒：绿豆和薏米还具有清热解毒的功能，能够帮助改善上火所引起的口干舌燥和口舌生疮，同时对于咽喉肿痛和声音嘶哑也能起到改善效果。

3、排寒祛湿：绿豆和薏米还可以达到排寒、祛湿的功效，能够帮助体内的寒湿气快速排出。

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