酸奶一天喝多少好? 酸奶一般一天喝多少为最好

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸奶一天喝多少好?，酸奶一般一天喝多少为最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶一般一天喝多少为最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好是每天喝250ml的酸奶，有些人喜欢喝酸奶，并且经常喝酸奶，这样就会导致身体发胖，当然，并不是因为酸奶含有太多的热量，而这些热量又会导致发胖，所以建议最好是在饭后半小时或者一小时喝酸奶，这对身体非常有好处，而且它还具有很高的营养价值。

2、可有效抑制有害细菌的产生，提高机体免疫力，常喝酸奶可促进肠道消化，使人体更加健康。

本文酸奶一般一天喝多少为最好到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！