吃东西不消化是什么原因 吃多了怎么才能快速消化

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1、腹部做顺时针按摩,有助于消化,促进胃肠蠕动。

2、 其次也可到户外走走,散散步,也能促进肠胃蠕动,有助于消化。

3、 除此之外,可以吃一些山楂、菠萝,或者是服用健胃消食片,喝一些大麦茶,这些都能帮助人快速消化,缓解胃胀不适的症状。

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