西梅汁的正确喝法 酸梅汁的功效与作用

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1、酸梅汁的功效和作用:抗疲劳,促进消化,清热解暑,保持体内酸碱平衡,恢复精神。

2、抗疲力:酸梅汁中含有一种特殊成分,有机酸,有机酸能减轻身体疲劳症状,这主要是因为在体内,这些有机酸能抑制体内乳酸的形成,同时也能促使体内的乳酸尽快排出体外，缓解疲劳。增进消化:酸梅汁本身酸甜,其中富含柠檬酸和苹果酸成分,这两种物质进入人体后,能分泌大量的胃液,对胃肠蠕动有一定的作用。在帮助身体吸收营养方面效果也比较明显。酸梅汁对消化有很大的帮助。清热解暑:夏季天气非常炎热,此时喝一杯酸梅汁,能起到清热解暑的作用,因为酸梅汤有清除体内毒素的作用,能有效预防中暑。酸梅汁能保持人体酸碱平衡:酸梅汁是一种碱性食品,不但能加速代谢体内的酸性物质,还能帮助协调体内酸碱平衡。这也对防止身体发生肥胖也有一定作用。提神:在工作困倦或开车困倦的时候,喝一杯酸梅汁,能起到提神的作用,因为属于酸性物质,能恢复肌肉和血管的活力,同时也能促进胃液分泌,对精神有很好的提神作用。

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