小孩运动能力差是什么引起的 孩子运动能力差怎么办？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题小孩运动能力差是什么引起的，孩子运动能力差怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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锻炼是人的本能,从小到大人们每天都会做运动,比如说走路也是一种锻炼,吃饭也可以看作是一种运动。但有些孩子在实际生活中表现出来的状态就是运动能力较差,其他孩子能做的运动却不能完成,这让家长觉得特别头痛。那孩子运动能力差呢?

孩子缺乏体育锻炼,心理上缺乏自信,常常郁郁寡欢。在幼儿生活中,运动能力对其他智力活动的影响更为显著。对身体不太好的孩子,我们该怎么做?下面列出了帮助孩子发展运动能力的两种方法。

一、适宜0-6个月运动。

0-6宝宝在运动方面的能力虽然有限,但运动潜力却是巨大的。做好这一阶段必要的训练,才能打好“动起来”的基础。

1.抬腿训练母亲可以将小宝宝与宝宝稍微高一点的位置叫小宝宝,让小宝宝抬起头;妈妈和宝宝玩捉迷藏的小游戏,宝宝的眼睛会跟着妈妈不断的上下移动,从而让宝宝做抬头运动训练。仰卧起坐训练可以增强宝宝颈肌的力量,增强颈部肌肉的灵活性和弹性。

2.翻身训练3小婴儿在一个月内以仰卧起坐为主,但是他的身体肌肉活动能力比较强,可以训练宝宝翻身动作。通常,小婴儿先做俯卧撑,然后再学习俯仰翻身。家长可先让宝宝平躺在床上,家长拿一边拿能引起注意的小玩具逗引宝宝,比如铃铛、拨浪鼓等,同时要说:"宝宝,多好看的玩具啊!来抓啊!"来训练宝宝由仰卧向侧卧位。家长及时地给宝宝表扬:“宝宝,你太棒了!”或者抱抱小宝宝和小宝宝作为奖赏。宝宝翻身运动一方面能增强宝宝的身体力量,同时也能锻炼宝宝腿部肌肉的力量,另一方面能拓宽宝宝的视野,让宝宝看到更多多彩的东西。

3.坐位训练宝宝学习坐姿时,妈妈可以在宝宝的前面放一些有趣的玩具,逗引宝宝去抓握,因为宝宝前倾的力量能慢慢地锻炼宝宝坐的能力。但是要注意的是,宝宝的小脊椎骨还没有发育完全,如果长时间坐着,会对脊柱的发育不利。此外,家长还应注意宝宝坐姿,不要让孩子跪坐,这样会影响腿部的发育。最好的坐姿是两腿交叉向前盘坐。

二、适宜于6-12个月宝宝运动。

6-12宝宝经过上一阶段小肌肉的活动,看起来有了一定的控制力,同时他也在用自己的身体慢慢地探索这个世界的奥秘。如今,他们会坐会爬甚至站立,锻炼的强度也能适当提高。

1.攀爬训练。

家长在引导宝宝进入爬行阶段时,要从各个方面引导宝宝爬行。将宝宝放在床上或地板上,将有趣或色彩鲜艳的玩具放在他的前部,同时,家长可在前头加油鼓劲,引导他向前爬。

要让这些娇嫩的宝宝爬起来,首先,环境的准备一定要完善。宝宝爬行的地方必须软、硬适中,父母可在地上铺一层软毯。宝宝爬行时,头部较易受伤,因此家长要注意桌角等尖锐的家具,以免伤害宝宝。另外,在爬电时还要注意电源插座等危险物品。

2.站着训练

站着是走路的基础。宝宝会坐会、会爬后,宝宝开始向站立发展。此时,家长可将宝宝抱在腋下,试着让宝宝练习站立。或家长可在沙发上、小车上放置各种有趣的玩具,让宝宝扶沙发、小车扶手等站在沙发上,有趣的玩具还可增加宝宝站起来的时间。宝宝的踢腿动作能使他双腿得到锻炼。宝宝的双亲抱在腋下,很多宝宝都有一种近似本能的反弹动作,这种动作增强了双腿肌肉的力量,为以后独立站立和走路奠定了基础。

跳跃是孩子天性的一种自然表现,宝宝一出生就开始用自己小小的粉嫩身体去感知这个美丽而又未知的世界。男孩子喜欢各种运动以显示活力,而女孩子则喜欢优美的舞姿展现另一种美。体育智慧型好的人,更愿意用全身来表达自己的想法和体会,从而展现自信的心理品质。使孩子拥有优秀的运动智能,实现每位年轻妈妈的美好愿望。

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