贫激素怎么变富激素 怎么改变贫激素？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题贫激素怎么变富激素，怎么改变贫激素？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、睡得更多，如果你每天可以睡10个小时以上，特别是睡得更久。

2、把牛奶当作饮料来喝，不是一天一瓶，而是一天三、四瓶。

3、可以多吃排骨之类的肉，两三天中午吃，也不必天天吃，否则会营养过剩。

4、玩篮球。

5、多花点时间玩篮球能长高吗？。

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