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经常转呼啦圈对身体有害吗 经常转呼啦圈能减肥吗

2024-07-02 11:53:16 来源: 用户: 

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1、经常转呼啦圈通常是能减肥的,在转呼啦圈时可以运动全身肢体,呼啦圈同时还能压迫局部肌肉,能消耗自身的热量或者是脂肪。

2、从而可以达到减肥的目的,但要长时间坚持转呼啦圈,才会有一定的效果,肥胖很可能是缺乏运动引起的,和经常吃脂肪和热量含量高的食物也有一定关系,在后期要一日三餐吃到七八分饱。

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