女人补肾食疗 女人补肾食谱介绍

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1、众所周知,肾是人体最重要的器官。肾脏对女人来说尤其重要。它是女性的精华,如果女性肾不好,就会特别容易老,脸色不好,掉头发,皮肤差,各个器官都会有影响,最主要是没有活力。那么要怎么做才能让女人的肾更健康,都说药补不如食补,那么什么对女人吃什么有益于肾呢?让我给你介绍一下吧。

2、1:猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜切片,切片,加入枸杞子煮汤,调味食用。

3、2:5-10冬虫夏草,雄鸭一只。公鸭去皮,洗净,放入砂锅或铝锅,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨煮,熟烂即可。

4、3:肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,与羊肉、粳米各100克同煮,肉熟后开汤浓稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用。

5、4:麻雀2只,去毛及内脏,放入菟丝子、枸杞子各15克,共煮熟去药、食肉喝汤。

6、5:枸杞子30克,鸽子1只,将去毛及内脏放入炖锅内,加适量的水,隔水炖,吃肉喝汤。

7、6:鸡腿一只,去内脏,加少量的盐和油,放入锅内爆,加糯米酒500克,隔水蒸熟。7:青虾250克,韭菜100克,洗净,切段后,先以素油炒青虾,烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料,再加入韭菜炒香,嫩滑即可。

8、8:黄姜汤:10个大枣,5个生姜,每晚煎茶,能提高人体的抗寒能力,减少疾病的发生。

9、9:山药牛肉:山药、牛肉同煮,牛肉无论用红烧还是清炖都可,山药在出锅前半小时放入。

10、10:鱼羊烩:即将羊肉放入熬烂的鲫鱼汤里,继续炖至羊肉烂。食用时加入香菜、青蒜、胡椒粉、蒜蓉等。

11、大概大家都知道怎么用食谱来补肾吧!食品和人类的性功能之间存在着重要的依存关系。在饮食上选择适当的饮食,可以起到强精、壮阳、补肾等作用,它们对性欲、性反应性行为有良好的作用。通过食补能使女人看起来气色好,好皮肤,更年轻有活力。因此,从现在起要吃得合理,要吃得健康。

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