吃黄桃的好处与功效有哪些 吃黄桃的好处

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1、补充人体所需的维生素、胡萝卜素、番茄黄素、铁、钙等营养元素具有食用价值。

2、 食用黄桃还具有抗自由基的功效,具有抗氧化、美容养颜的功效。

3、 假如出现口干、眼干等症状,可以吃黄桃,对缓解症状有帮助。

4、 黄桃仁具有补气、滋阴补肾、润肠通便的功效。

5、 不过黄桃不能吃得太多,如果吃太多就会导致胃肠功能紊乱,从而导致消化不良。

6、 另外黄桃中糖含量也比较高,吃多还会导致肥胖,血糖升高。

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