产后肚子恢复期是多久 产后肚子恢复最佳时间

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1、疾病分析:分娩后两至六个月为康复期,分娩后六个月为最佳体重控制期,由于个人身体健康原因,可迅速康复。

2、引导：腹部最容易产后妇女变形，容易出现大腹部，此时运动，特别是做仰卧起坐或俯卧撑，可有效减少腹部。

3、此外，饮食应注意平衡，可适当使用腹带，放松心情，保持足够的睡眠，产后42天，b超，见子宫恢复。

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