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改善骨盆前倾的睡姿坐姿 改善骨盆前倾的睡姿

2024-07-03 00:37:16 来源: 用户: 

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1、前倾是指人体骨盆位置发生变化,向前倾斜的一种病理现象。

2、 痛经、腰椎病等都是有可能导致骨盆前倾的,所以要及时纠正。

3、 在骨盆前倾睡觉时要有正确的姿势,仰卧位最好,可以在膝下放一个抱枕,以调节关节的平衡。

4、 假如是侧睡,时间不宜太长,时间太长,容易导致骨盆两侧受力不均,还会引起骶髂关节的错位。

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