高密度脂蛋白偏低吃啥好 高密度脂蛋白偏低吃什么好

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1、如果出现了高密度脂蛋白偏低的情况,在饮食方面可以多吃一些坚果、花生、核桃等,在烹调的时候可以选择橄榄油等,避免炒菜、洋葱、芹菜等动物性食物。

2、 出现高密度脂蛋白偏低的情况下,可能会导致血脂、胆固醇升高,这对身体的发育不利,同时还需要注意适当的锻炼,以增加高密度脂蛋白质的含量。

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