红枣枸杞生姜泡水喝的功效和作用 红枣枸杞生姜泡水喝的功效

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1、红枣枸杞生姜泡水喝，对身体的益处很多。

2、其中红枣具有补血补气，美容养颜的功效，对于女性而言，红枣能够调理月经不调，痛经，月经量少等一些妇科疾病。

3、枸杞也是一种营养价值非常丰富的药食同源的一类中药，具有补肾养血的功效，生姜属于一类温性食物，可以祛除人体湿气，对于寒凉体质的人群效果也非常大。

4、三者搭配在一起泡水喝，能够对身体起到补气养血，补肾调经的作用。

5、但红枣和枸杞都属于温补的食品，如果大量饮用，很容易造成身体上火，若自己属于阴虚内热的人群，建议少量引用尽可能不要饮用。

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