吃维生素e和c什么时候吃比较好 吃维E和维C的最佳时间是什么时候

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1、可于早晨或晚上服用维生素 e,一般不能超过两周,而且要用维生素 c,通常不能超过一个月,维生素 e可起到抗衰老的作用,还可以有效地改善自己的体质,一定要保证营养的均衡,尽量多吃一些维生素比较高的食物,比如苹果或樱桃等。

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