测体温时要注意什么 测体温的注意事项有哪些

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1、许多女性为了能尽早受孕,会仔细观察自己的排卵期,在排卵期内同房能大大提高受孕的几率,通过观察体温来判断排卵期,在排卵期内进行体温会发生一些变化,但这种改变是需要女性仔细观察才会发生的,所以测量体温的注意事项有哪些呢?

2、第一,测量体温时要注意什么?量基础体温的原则是在身体平躺时早上身体还处于清醒状态时立即测量。所以,最好不要在醒来后寻找温度表或其他类似的东西,因为体温的改变只能靠人工摸索。晚上睡觉前最好把温度计放在枕头上,以免第二天被发现。衡量的方式是身体不要尽可能的移动,将温度计慢慢地向人群中移动。温度表必须放在舌头下。静静呼吸,测量5分钟,如果是电子温度计,测量一分钟,测量一分钟。在把体温计上,立即取下口,然后把它放入体温计。

3、第二基本体温必须连续测量两三个月。这期间,要尽量保持正常的睡觉和起床时间,另外,睡眠时间必须达到6个小时以上。测基础体温的原则是在醒来之前尽量保持身体不动,在测量之前做不到?首先起来后,要避免上厕所、洗脸、漱口等行为。站在身体的上半部分是不可能找到温度计的。即便你只躺在被子里,伸懒腰,或者不停地打哈欠,或者和孩子碰一下睡在你身边的孩子,或者和丈夫说话,都会导致体温的细微变化,从而影响测量结果。

4、测量体温时要注意什么?此外,心理状态还会影响体温。比方说,即使身体还在,但与丈夫前一天争吵,醒来的时候仍有焦虑。孩子的体温会上升,当你被他们困扰的时候。人的体温在很大程度上影响着人。在测量基础体温的时候,不仅要身体,还要保持心情的镇定,这一点很重要。

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