圣女果一天吃几个为宜 圣女果吃多了会胖吗

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1、圣女果如果吃得太多,也有可能导致肥胖,因为圣女果中含有一定的卡路里。

2、但是圣女果的卡路里比较低,如果适量吃的话,不但不会变胖,而且对身体也比较有好处。

3、圣女果含有丰富的维生素a和果酸,同时还含有丰富的微量元素,能提高人体免疫能力,还能起到生津止渴、健脾开胃的作用,对视力以及保持皮肤健康都有很大的好处。

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