饭后散步的好处是什么 饭后散步的好处

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1、您好，通常我们饭后散步，有几种不同的效果。

2、一种是通过身体这样的活动来促进血液循环;第二种，它能对我们的肠胃进行适当的按摩，这相当于它能使胃肠活动增加;第三种，在饭后散步时，也可以和同伴进行沟通，在情绪上起到很大的调节作用，因此饭后散步对健康很有帮助。

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