酵素的作用与功效有哪些 酵的作用与功效

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1、酵能够参与人体当中的新陈代谢，也可以起到消化或是分解的作用，分解或者是消化营养物质，能把营养物质传输到身体当中，排除身体当中的垃圾和毒素，对身体起到养生保健的效果。

2、注意养成良好的生活习惯，同时也可以适当参加体育锻炼，比如游泳以及跑步等，提高个人的免疫力，减少一些疾病的发生。

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