改善过敏体质最好方法食疗吃什么 改善过敏体质最好方法

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1、改善过敏体质，首先要提高自身的免疫力，因为只有免疫力下降。

2、才会导致身体出现过敏症状，平时可以选择多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，这样都能帮助增强自身的免疫能力。

3、还有一种方法，就是在有时间的时候可以选择多参加一些体育锻炼，这样也能增强身体的免疫能力。

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