红枣一天吃多少个最好 红枣一天吃几颗补血？

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1、您好,根据您的描述,孕妇贫血可以一天吃6至8个大枣。

2、枣子富含维他命C,能增强母体抵抗力,促进孕妇对铁的吸收。

3、另外,枣子中含有非常丰富的叶酸,叶酸参与血液细胞的生成,可以起到辅助造血的作用,还能促进胎儿神经系统的发育。

4、因此说红枣是很好的营养补品,具有改善体质,补血安神,补中益气,对治疗孕妇贫血有很好的效果。

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