晚上不吃饭一个月能瘦多少斤 一个星期不吃晚饭能瘦多少斤

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1、一个星期不吃晚饭大概能瘦3斤到5斤左右，但不要通过这种方法来改善，否则很容易使身体出现营养不良的情况。

2、减肥需要选择科学的方法，通过合理的控制饮食，同时多做一些有氧运动来改善。

3、另外也可以通过激光溶脂的方法来改善，这种方法见效比较快。

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