经期喝什么汤最好排出毒素 经期喝什么汤最好

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1、在月经期,人体的免疫力会下降,建议吃些高营养、高蛋白、高维他命的食物,如鸡汤、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、鲍鱼汤等。

2、同时可增强免疫功能,提高身体抵抗力,补充人体所需的营养。

3、也可吃一些温性的水果,如苹果,樱桃,百香果,大枣,桃等。

4、注意经期保暖,避免着凉,避免接触凉水,以免引起腹痛,引发痛经。

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