少吃饭能减肥吗大概多久能瘦 少吃饭能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题少吃饭能减肥吗大概多久能瘦，少吃饭能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、减肥需要有科学依据，不能盲目减肥，否则会反弹。

2、首先应该少吃，但不能不吃加上适当的运动，会有明显的效果。

3、少吃多运动，早餐一定要吃，中午正常吃，晚饭少吃主食，多吃蔬菜水果，尽量不吃零食，贵在坚持，如果能配合慢跑、快走等运动效果更好。

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