十大寒性水果排行 菠萝上火还是下火

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1、菠萝是上火的食物,最好少吃,主要是含糖量高,维生素和粗纤维含量高,还有一些钙铁。

2、 如上火,建议多喝些冰糖炖雪梨或蜂蜜水等,另外多喝温开水,多吃些蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻油炸的食物,注意多休息等。

3、 中医药学认为,菠萝味甘、微寒,有补脾养气、益气养血的功效,其中菠萝中含有一种成分叫做菠萝酵素,它有分解鸡蛋、助消化的作用,能改善人体局部血液循环,促进人体正常的血液循环,同时还能消炎消肿。

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