坐月子可以吃面包吗母乳喂养宝宝 坐月子可以吃面包吗

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1、坐月子可以吃面包，容易消化，补充体内所需营养。

2、面包是由面粉、油脂、糖分、苏打等食物经过特殊的发酵制成的食品比较容易消化吸收，月子期间肠胃功能虚弱，少量吃面包有助于促进肠胃的蠕动，还可以预防便秘现象，面包当中含有的碳水化合物，能有效满足身体的营养需求，但是面包在制作过程中可能会有添加剂成分，避免大量吃。

3、坐月子期间要多吃高蛋白的食物和营养食物，促进身体恢复，还可以增加乳汁使宝宝健康快速发育，比如鸡蛋、牛奶、小米粥、鲫鱼汤等。

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