怎么揉肚子帮助排便从左边还是右边 怎么揉肚子帮助排便

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一般可以通过顺时针、逆时针揉肚子帮助排便。

1、顺时针：患者如果出现习惯性便秘的时候，可以在生活当中通过顺时针按摩的方法，对小腹部进行按摩，能够促进肠胃蠕动，可以帮助排便。

2、逆时针：在通过顺时针按摩的时候，一般具有辅助治疗习惯性便秘的作用，在顺时针按摩之后，能够有效的促进肠胃蠕动，可以对帮助排便，具有一定的功效。

如果想要改善便秘的症状，只是通过按摩效果不理想时，也可以在饮食方面多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能够补充体内的维生素，还可以促进肠胃蠕动加快排便。

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