辟谷对身体有什么好处和害处 辟谷对身体有什么好处？

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适当的辟谷,对身体有好处,具体有以下几点:1、减肥,尤其能去除身体多余脂肪,降低血液中的胆固醇,还有减少肌肉含量等,都有治疗肥胖相关疾病的益处。

2、清热解毒能有效排除体内的毒素,使身体的新陈代谢得以重构,尤其对免疫疾病,有很好的协调治疗作用。

3、在辟谷的过程中,会使心态明显改善,特别是精神有所增强,对于事情和心情都会有所改善,会有更好的动力投入到学习和工作中。

辟谷对人体有好处也有坏处,要权衡利弊,并非人人都适合。

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