褪黑素维生素b6片的作用及功能副作用 褪黑素维生素B6片的作用及功能是什么

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褪黑素维生素B6片具有改善睡眠质量、调节内分泌系统和神经系统功能等功效,在一定程度上还能起到增强人体免疫力的作用。

褪黑素维生素B6片的功效和功效:

1.更好的睡眠:

褪黑素维生素B6片,其主要成分是褪黑素,在吃了能让人睡得更快,有助于快速入睡,达到改善睡眠质量。

2.内分泌和神经系统的调节功能:

褪黑素维生素B6片还能作用于神经系统,还有人体的内分泌系统,坚持一段时间后,内分泌失调患者就能有所改善,有一定的保健效果。

3.提高免疫力:

口服褪黑素维生素B6片能改善情绪,防止抑郁焦虑的状态出现,长期服用,能帮助人体免疫系统恢复正常,能间接提高免疫功能。

使用褪黑素维生素B6片时要注意:

褪黑素维生素B6片这段时间,饮食方面要注意,不要吃辛辣刺激性食物,保持充足的睡眠,这样可以使药效最大化。虽然褪黑素有助眠的作用，但是不可长期服用，以免养成对药物的依赖。

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