减肥的时候吃土豆会胖吗会胖吗 减肥的时候吃土豆会胖吗

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1、减肥期间是可以吃土豆的，土豆的营养价值很高，富含膳食纤维，有助消化，刮油效果很好，能促进肠胃中的脂肪和有毒物质的代谢。

2、土豆不仅是低热量食物，而且脂肪含量极低，是所有充饥食物中含量最少的一种，非常有利于控制日常饮食中总脂肪的摄入。

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