早晨空腹开水冲一个鸡蛋有什么功效 早晨空腹喝开水冲鸡蛋

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1、早晨空腹喝开水冲鸡蛋,这种做法并不好,因为这种食法根本无法将鸡蛋煮熟,生鸡蛋会携带一些病菌,吃了之后很容易引起肠胃不适。

2、 早晨起来应该先喝一杯温开水,再吃一个熟鸡蛋,这样既能给身体补水,又能保证蛋白质摄取充足,营养又健康。

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