便秘怎样按摩快速排便的方法 便秘怎样按摩快速排便

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1、便秘可以通过按摩腹部的方法来排便，按摩腹部的时候可以选择顺时针和逆时针来回按摩，能够促进胃肠道蠕动，也能够帮助排便，改善患者的便秘症状。

2、另外患者也可以在医生的指导下，通过按摩曲池穴、合谷穴等，可以起到清热止痛，缓解便秘的作用，日常生活中可以多吃一些粗纤维高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，经常参加体育锻炼。

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