做多少个仰卧起坐能减肥 做多少个仰卧起坐可以达到减肥的效果

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1、做50个仰卧起坐可以达到减肥的效果，但身体肥胖程度不同，做仰卧起坐的瘦身效果也不一样。

2、如果身体肥胖症状并不是很严重，可以注射溶脂针，将局部脂肪溶解掉之后能起到快速瘦身效果，单纯的运动减肥需要长期坚持，才能起到明显的作用，要改善身体过度肥胖。

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