减肥吃毛豆会胖吗? 减肥吃毛豆会胖吗

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1、减肥吃毛豆通常是不会胖的，毛豆属于比较常见的粗粮食物，适当吃能起到补充膳食纤维的效果，而且还可以补充蛋白质，不会引起脂肪堆积。

2、在减肥期间可以多吃纤维素比较丰富的食物，同时还要多吃一些容易消化的食物，避免肠胃负担加重，还要避免脂肪堆积。

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