减肥和减脂是一样吗 减肥和减脂的区别是什么?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥和减脂是一样吗，减肥和减脂的区别是什么?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥和减脂的区别是什么?这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥和减脂的区别并不是特别的大，减肥一般是减的是体重，在减肥过后身材不会发生很大的变化。

2、减脂主要是将体内的脂肪减掉，可能会出现体重明显下降的情况，身材也会发生变化。

3、在减肥期间要注意合理饮食，尽量不要吃过于油腻或者是油炸的食物。

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