喝醋可以减肥吗 喝苹果醋能减肥吗?

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1、喝苹果醋有减肥的作用，因为苹果醋在发酵的过程中会产生醋酸，可以抑制食欲，燃烧脂肪。

2、其中，苹果醋含有氨基酸和有机酸等物质，能促进身体内多余脂肪转化为能量消耗，还能消化糖分、蛋白质等人体所吸收的物质，加快新陈代谢。

3、水果醋的确有一定的减肥作用，但效果并不明显，其减肥原理之一就是可以延长食物在胃内的停留时间即胃排空时间，因此，喝苹果醋减肥还应养成良好的饮食习惯。

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