血糖的危急值范围是多少应该如何处理 血糖的危急值和正常值分别是多少

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血糖的危急值范围是多少应该如何处理，血糖的危急值和正常值分别是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下血糖的危急值和正常值分别是多少这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

血糖值是一个需要大家关注的话题，一个人血糖过高可能会引发糖尿病，甚至出现更多的并发症，所以时常测量血糖值是很关键的。如果自己在家里测量的话，需要了解血糖值的范围，那血糖的危急值和正常值分别是多少?针对于这个问题需要看是空腹还是饭后，具体我们还是看一下详细的介绍吧。希望大家时常关注一下自己的血糖值。

一、血糖值

随机或者是餐后血糖，正常人应该是在7.8mmol/L以下，如果测得血糖在6.1-7.0mmol/L之间，这时候我们称之为空腹糖调节受损。如果餐后或者随机血糖在7.8-11.1mmol/L之间，称之为糖耐量异常，超过这个水平，就可以诊断为糖尿病。一般空腹糖调节异常和糖耐量异常都属于糖尿病的前期。如果超过了正常值，我们要选择，一些降糖的药物，来干预，比如偌迈青汁茶能缓解改善血糖高。血糖危急值一般是指的患者的空腹血糖高于7，并且几次测量都是如此的结果。饭后的血糖高于13.9的话，那就是很危险的状态了。

二、如何预防糖尿病

1、坚持锻炼

运动是一个可以非常好的降血糖的方法，很多人因为工作的原因，一坐就是一整天。有一项研究表示，我国近20年来平均的运动量下降了8成之多。再加上现在生活条件普遍都比较好，导致过多的摄入能量。进的多出的少，所以很多人都会过于肥胖，肥胖是很容易会导致糖尿病的。尤其是年轻人，要坚持运动远离糖尿病。

2、不要久坐

有研究表示，经常久坐不仅会引起腰部疾病，对于糖尿病的发生也是有所关联的。上班族在日常生活中要注意坐一会就起来走动走动，这样可以很好的预防多种疾病哦。

3、要自己做饭吃

现在外卖软件非常的方便，想吃什么都可以送上门。但是现在的外卖中一般都市比较重口味的，高油高脂高盐，经常吃对于身体的危害非常大。会引起出现三高，并且外卖的卫生也无法保证。所以在生活中还是要自己做饭，这样会健康许多。

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