糖耐量受损怎么办能恢复正常吗 糖耐量异常怎么办

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糖耐量是检测孕妇血糖正常与否的重要指标，无论糖耐量偏高或偏低都是非常不好的，都需要积极调理。那孕妇糖耐量异常怎么办?让我们了解一下吧。

一、糖耐量高怎么办

1、调理饮食要清淡，少吃盐，避免高血压。要加强饮食控制，科学吸取营养，不但能稳定血糖，对胎儿也十分有益。一天少食多餐，做到3顿大餐，3顿小餐。每天要吃一斤左右的新鲜蔬菜，少吃含糖量高的水果，多做运动。

2、药物治疗药物治疗是下个策略，如果控制好血糖便能达到理想水平，就可以不用药物了。如果药物没有达到正常水平，就需要使用胰岛素，比如胰岛素。

3、锻炼疗法避免剧烈运动，但可以每天散步半小时左右。锻炼时，胰岛素对葡萄糖更加敏感，使机体能最大限度地利用，从而降低低血糖。

二、低糖耐量如何?

1、膳食调整首先要调整饮食，即合理分配一日三餐，限制糖、脂类食品的摄入量，多吃新鲜蔬菜。如有糖耐量异常或患有糖尿病，应根据水果糖度的高低，区别对待。大多数新鲜水果都可以适量食用。下面的水果要少食或不食:蜜饯凉果、罐头水果、果酱、杏脯、果酱等干果和提子等水果;西瓜、菠萝、荔枝、龙眼、榴莲、柿子、木瓜等水果较甜的水果。

2、运动锻炼每天都要有一定的运动量，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等，尽量避免久坐，能提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用。

3、药物治疗谨遵医嘱，合理用药。

三、糖耐量测定法

如果准妈妈在糖筛检查后发现为高危人群，医生便要求其做糖耐检查，即葡萄糖耐量试验，以确定孕妇是否是妊娠期糖尿病患者。主要针对部分肠胃不良或胃被切除者，其中以静脉注射为主，口服是最常见的治疗方法，大部分人通过此方法进行检查。在孕妇孕检中，糖耐量检测是非常重要的一项，如果孕妇出现糖耐量问题，一定要按照本文所说的方法来调理，否则可能会导致严重的后果，导致胎儿出现问题。

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