经期减肥效果最好方法 月经期减肥方法

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1、月经期间机体抵抗力不高,身体虚,在饮食和生活方面要注意,不能瘦身。

2、 要想减肥瘦身,平时要控制热量的摄取,少吃高脂肪、高热的食物,同时增加登山、游泳、跑步等运动。

3、 我们不必选择月经期的药物。

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